3 dni

Hcg co 4-5 tyg 5000 jm podzielone na 2/3 inj co 2-3 dni Bez różnicy jak wypada, skoro wypada w dniu inj test/deka bijesz normalnie saa a w drugiej pomoce ladujesz hcg podskornie lub domięśniowo i tyle

[...] (10-14) Przedramie -Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie ( sztengielka ) 4x (15-25) -Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie ( sztanga ) 4x (15-25) Brzuch - co 2/3 dni 3/4 ćwiczenia /3 serie /duża liczba powtórzeń Trening areobowy ..no to proponowałbym abyś wykonywał go rano na czczo ( jesli masz rowerek w domu ) zaczynaj od 3x w tyg [...]

kończysz propa i wchodzisz na enana byle dawka była by większa niż propa,test już jest wysoko tak więc bez problemowo przechodzisz i nic nie musisz zazębiać,hcg dawał bym 5000 j.m. co około 7 tyg rozbite na 2-3 iniekcje co ok 3 dni

1 Siła pleców i ramion 2 tak to normalne ale prędzej w czasie treningu 3 negatywy, wspomagać się taśmą gumową, jak masz jakieś hantle itp to wiosłowanie robić 4 zależy od treningu, pompki to i można codziennie sobie robić, trening na siłowni np dla początkującej osoby 2-3 dni wystarczą zaawansowane moga robić nawet 5-6 jednostek treningowych

OKi - jestescie niesamowici ! Dzieki za tak astronomiczną ilość skladanych zamówien - realizacja wszystkich z nich jak zawsze 2-3 dni. Magazynierzy bedą zarywać noe abyście napewno otrzymali wszystkie z nich na czas.

Za dużo białka. Nawet podczas redukcji wystarczy Ci te 200-220g dziennie, no chyba że po prostu lubisz jeśc mięcho. Jeśli chodzi o trening to nie wolałbyś FBW , skoro wracasz po przerwie ? I to 3 dni treningowe .

nie, najlepiej za 3 dni, ponieważ triceps i barki pracowały prz klacie i beda zmeczone. możesz ćwiczyć klate z tripem, a za trz dni barki z czym innym. jak masz dobra regeneracje mozesz je ćwiczyć po 2 dniach.

[...] na oleju (enan, cypio, omka). Należy też użyć do propionatu, pomimo, że jest trochę rzadszy, to długość tej igły jest po to, aby nie wbić środka za płytko i przy tym na 3 dni nie narobić sobie bólu. Jest to najpopularniejsza igła do wykonywania iniekcji koksów, tej wersji się trzymajmy, nie kombinujmy na pierwszy raz, wraz ze wzrostem [...]

to ja czytałeś to wiesz o co chodzi. ułóż sobie plan FBW. bardzo dobry trening. polecam. jest on na 3 dni w tygodniu

moment moment 3 dni po 100mg a nie przez 30?

a nie mozna tak poprostu zwyklego, tradycyjnego treningu dzielonego na 3 dni?? bardzo bym prosil. O wiekszej intensywnosci niz ten moj ostatni.Cwiczyl bym cyklicznie ale jak bym zaczynał od poczatku, a teraz to nie ma dla mnie wiekszego sensu.

[...] razy dziennie a więc troche to dziwne co piszesz że tubka 50 gram voltarenu wystarczyła Ci przy duzych dawkach na miesiac, bo łatwo mozna sobie policzyc na ile wystarcza. 3 dni-przy duzych dawkach a przy małych góra tydzień.Co do samego voltarenu nie polecam ze względu na koszta.Można mieć takie same odpowiedniki za mniejsze pieniadze.Voltaren [...]

mozesz bic w tym samym dniu, nie ma to znacznia, jednak ja bym bil to w 2 roznych strzykawkach nie mieszal wina z propem, co do clomidu pierwsze 3 dni po 100mg dalej do konca 2 listkow po 50mg

Ćwiczenie 3 dni pod rząd to zły pomysł. Zrób jednodniową przerwe pomiędzy treningami. pon klatka tric, śr plecy bic, pt barki nogi BICEPS 2.Uginanie Przedramion Trzymając Nachwytem Ze Sztangą Stojąc - 3x10 to jest ćwiczenie na przedramię, a nie biceps BRZUCH 1.Skłony Leżąc Na Ławeczce Poziomej - 3x150 z nudów uśniesz zanim zrobisz te 150 skłonów [...]

a tak po drugie to jak moglas wywnioskowac ze siostra z niego nie korzysta skoro twojekonto ma 3 dni:/ ehhh fajnie zalozyla je i odrazu ci je oddala POMYSL czasem

[...] pisałeś, że 130kg bierzesz na 7 razy, teraz piszesz, że osiem. Barki hantle pisałeś, że po trzydzieści kilka kilo a nie 40kg. Wiadomo, przypakowałeś, siła poszła w te 3 dniMoja rada zapamiętuj dokładnie liczby jak bedziesz ściemniał następnym razem I w ogóle na wszelkie szczegóły uważaj. Diabeł tkwi w szczegółach To fajnie, że znasz kogoś [...]

[...] ktorzy pracuja maja jeszcze gorzej,więc ciesz sie tym co masz),gdyz potrzeba troche silnej woli do tego.Gotujesz ryz/kasze hurtowo kilka woreczkow by starczylo ci na np.3 dni.Mięsko tez mozesz zrobic odrazu na dluzej.Reszta posilkow to chwila moment:wyciagniecie twarogu z lodowki,zrobienie sobie jajecznicy czy platkow owsianych-dasz rade [...]

a ja bede oryginalny mam super plan ale na 3 dni /-)_ w pozostale idz pobiegaj ,czy pograj w pilke ps etap 1 nalezalo by przerobic ;-) plan by ronie220 /SFD/2017/8/23/22a7fca09df842d9b00e17b5d33f1527.jpg

No ok a w tym planie wyzej na 3 dni można zmieniać ćwiczenia ? np zamiast ławka prosta to skos czy cos ?

[...] To normalne zachowanie organizmu że nastąpiła aromatyzacja ,dodatkowo masz wysoki poziom otluszczenia dlatego może być ona większą niż u osoby szczuplej Jak będziesz miał to exe daj 3 dni po tabsie exe następnie 0.5 tabsa 2 razy w tyg np poniedziałek i czwartek po 2-3 tyg powtórka badań i ew korekta exe w zależności jaki będzie poziom estro